C

Co możemy dla ciebie zrobić?

Nasze usługi

Pracujemy z amatorami oczekującymi profesjonalnej opieki trenerskiej, doradztwa sprzętowego i motywacji. Współpracę dzielimy na kilkumiesięczne okresy, dzięki czemu zawsze wiesz nad czym w danym momencie pracujesz i jakich efektów możesz się spodziewać. Plan treningowy i dietetyczny dostosowujemy do Ciebie i Twojego stylu życia. Możliwość wprowadzania zmian na bieżąco sprawia, że zawsze możesz zrealizować swój trening.

 

O

Opinie

Co myślą nasi klienci

Zobacz wszystkie opinie
  • Bez kategorii

    Omlet mocy

    “Omlet mocy” – to najlepsza odpowiedź na pytanie co zjeść przed długą drogą, treningiem czy ustawką.

    Potrawa, którą można niemal dowolnie dopasować do swoich preferencji. Kaloryczna, pełna dobrych węgli, tłuszczy i białka.
    Kalorie zawarte w tym omlecie będą się przyswajały stopniowo zapewniając […]

  • Bez kategorii

    Rola regeneracji w treningu amatora

    Amatorzy w natłoku codziennych spraw potrafią zaniedbywać różne sprawy, jedną z nich jest niestety odpoczynek. Jednostki aktywnych regeneracji są traktowane z pobłażaniem, dni wolne jako niepotrzebne nieróbstwo, odpuszczenie kilku dni w sezonie jako strata czasu i dobrej pogody.
    Tymczasem zaniedbywanie regeneracji […]

  • Bez kategorii

    Znaczenie wagi podczas wyścigu w górach

    Każdy, kto zaczyna się interesować kolarstwem dość szybko odkrywa, że waga ma znaczenie.
    Ważymy rowery, części, odchudzamy się. Wszystko po to, żeby jeździć szybciej.
    Oczywiście, im bardziej pod górę tym waga odgrywa większe znaczenie.
    W internecie można znaleźć testy i analizy dotyczące różnic […]

  • Bez kategorii

    Roztrenowanie dla amatora

    Roztrenowanie to temat na który prawie każdy ma swój sposób i swoje zdanie. Spotkałem “prosów”, którzy twierdzili, że amator nie potrzebuje żadnego roztrenowania bo jak się trenuje półtorej godziny dziennie to nie ma po czym odpoczywać, natomiast moje zdanie jest […]